치료방법, 생활요법 고혈압 진단기준,

이 글의 내용은 대한고혈압학회가 발표한 "고혈압 표준슬라이드 2019"에 준하여 작성하였습니다.제가 노동자의 건강 상담을 실시할 때 혈압관리가 필요한 노동자에게 직접 전달하는 자료이기도 합니다.

고혈압은 심장·뇌혈관 질환의 위험을 증가시키는 대표적인 질환입니다. 심장뇌혈관 질환은 현대인의 중요한 사망 원인이기 때문에 그 원인이 될 수 있는 고혈압은 반드시 치료가 필요합니다. 자신이 고혈압 치료를 받아야 하는지 알려면 먼저 고혈압인지 확인하고 자신의 심장뇌혈관질환 위험인자를 확인하여 자신의 위험도가 어느 정도인지 확인하세요. 고혈압의 치료 방법은 심장·뇌혈관 질환의 위험에 따라 달라지기 때문입니다. 관련 내용을 아래에 정리하였으니 참고하여 건강관리에 도움을 주시기 바랍니다.

 

고혈압 진단 기준, 자신이 어떤 그룹에 속해 있는지 확인하시기 바랍니다.- 정상혈압: 수축기혈압 120 미만 <AND> 이완기혈압 80 미만 - 주의혈압: 수축기혈압 120~129 <AND> 이완기혈압 80 미만 - 고혈압 전단계: 수축기혈압 130~139 <OR> 이완기혈압 80~89 - 고혈압 1기: 수축기혈압 140~159 <OR> 이완기혈압 90~99 - 고혈압 2기: 수축기: 수축기혈압

예1)11575:정상혈압 예2)12575:주의혈압 예3)12585:고혈압의 전단계 예4)14575,13095:고혈압 1기 예5)16575,135105:고혈압 2기

 

심장뇌혈관질환 위험군으로 분류하고 링크된 글을 통해 자신이 어떤 위험군에 속해 있는지를 확인해 보세요.이 글의 내용은 대한고혈압학회가 발표한 '고혈압 표준슬라이드 2019'에 준하여 작성되었습니다.blog.naver.com의 링크 글을 통해 자신이 가지고 있는 심장·뇌혈관 질환 위험 인자와 해당하는 위험군을 확인하신 후 아래의 내용을 참조하십시오.

 

고혈압을 치료할 수 있는 방침인 고혈압학회에서 공식적으로 배포한 자료입니다.

고혈압 개선을 위한 생활습관(생활요법 치료) 효과적인 치료를 위해서는 생활습관 개선이 필요합니다.- 금연 - 음주자제 : 하루 알코올 섭취량을 남성 2030g 미만, 여성 10 20g 미만으로 제한 (알코올 10g≒소주 1잔) - 소금은 하루 6g 이하로 마실 것 - 야채, 과일, 저지방 유제품을 많이 먹을 것 - 운동을 많이 할 것 : 조깅 정도의 운동을 하루 30분 이상, 1주일에 5cm 체중지수 25cm 미만으로 할 것 - 운동 권장 - 1주일에 5cm 체중감량

 

고혈압 치료제, 고혈압 약에 대해 간략하게 정리했습니다.고혈압 치료제는 크게 5가지로 안지오텐신전환효소억제제, 안지오텐신수용체차단제, 칼슘차단제, 베타차단제, 이뇨제계 약물이 있습니다. 안지오텐신전환효소억제제와 안지오텐신수용체차단제는 고혈압 치료에 가장 널리 사용되는 약이지만 혈관부종이 있거나 임신의 가능성이 있는 경우에는 복용해서는 안됩니다. 어르신의 고혈압에는 칼슘 차단제를 먼저 사용하기도 합니다. 고혈압 치료제는 고혈압의 양상, 기저질환과 합병증 유무에 따라 적합한 약제가 달라집니다. 따라서 의사가 진료 후 어떤 치료제를 처방할지를 결정하고 경우에 따라서는 효과를 높이기 위해 두 가지 약제를 동시에 사용하기도 합니다. 의사가 진료를 통해 환자에게 적합한 약을 선택하여 처방하기 때문에 그것에 대해서는 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 무엇보다 중요한 것은 의사의 처방에 의해 받은 고혈압 약을 빠짐없이 복용하는 것입니다.