:: 고혈압 혈을 알려드립니다 혈압을 낮추는 혈

윤달이 있고, 8월이지만 음력으로 6월 21일인 오늘은 비가 전국적으로 많이 온다고 하고, 특히 남부 지방은 태풍까지 몰아친다고 하고, 그렇지 않아도 수해를 입은 분들이 많은데 또 비 피해가 발생하지 않을까 걱정이에요.여러분, 관리 잘 하시고 비 피해 없이 지나가시길 바라면서 오늘 글을 준비했는데요.

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© Gadini, 출처 Pixabay 창자에 혈압관리 방법에 대해서인데 수축기 혈압을 기준으로 구분하면 저혈압, 정상, 고혈압 환자, 이렇게 환자군이 나뉘게 됩니다그 중에서 오늘은 고혈압 환자의 혈압을 정상화하는 데 도움이 되는 혈압 위치에 대해 알아보겠습니다.

이렇게 위에서 말한 고혈압 환자들이라고 해도 다 같은 것은 아닙니다.고혈압의 전단계냐, 1단계냐, 2단계냐로 나뉘는데 수축기 혈압이 120 이하인 경우는 정상이고 121~139인 경우는 고혈압의 전단계(경계성 고혈압), 140~159인 경우는 고혈압 1단계, 160이상의 경우는 고혈압 2단계입니다.

© jairlazar of uentes, 출처 U nsplash 등 혈압이 높은 분들은 대부분 고혈압 약이라는 강압제를 많이 복용하지만, 한의학적으로 고혈압을 치료하는 방법은 인위적으로 혈압을 낮추지 않고 혈액을 맑게 함으로써 혈관이 좁아짐으로써 혈액순환을 방해하면서 혈압이 자연스럽게 올라가는 것을 방지하는 것입니다.고혈압 환자의 한방약 처방에는 청혈 제제가 많이 사용이 되고 있습니다.

그럼 고혈압 환자분들에게 좋은 비밀자리를 이번에 알려드리려고 한 것에 대해 본격적으로 이야기해볼까요?

© rahadians yah, 출처 Uns plash, 처음에는 내관혈입니다.주먹을 쥐면 손목 안쪽에 통통한 게 두 개 있는 것 같아요손목 꺾임선에서 3~4cm 떨어져있고(본인의 손가락기준으로 2개분 떨어져있는 지점입니다) 소화가 안될때에도 좋은 위치로 최근 논문에서도 그 효과를 인정받은 위치입니다.논문을 좀 더 자세히 소개하면, 특정 경혈 전기 자극 시의 혈압 안정화 효과를 보았다는 것입니다.이 실험에 사용된 특정 혈좌가 내관혈입니다.실험에 대해서 좀 더 설명을 드리자면,

© Stock Snap, 출처 Pixabay 내관혈에 14주에 1회, 30분 전기자극을 기기를 이용하여 자극을 가한 환자군으로 약 14%까지 혈압이 내려간 것입니다.14주 동안 혈압 155였던 환자가 140 후반으로 저하되어 15~20의 혈압 강하를 보고 유지하는 것이 실험적으로 관찰된 것입니다.이 이야기는 무엇입니까, 매일 약을 먹는 대신 일주일에 1회 정기적으로 타액 자극을 받는 것만으로도 정상 혈압은 유지할 수 있다는 것입니다.

©kate_astrid, 출처 Unspla sh 두 번째는 인영 구멍입니다.목둘레 양쪽으로 2~3cm 간격을 두고 있는 곳으로 혈관이 툭툭 튀어 나와 손가락으로 가볍게 누르기만 해도 느껴지는 곳입니다.세게 누르지 말고 조금 10초 정도만 누르고 2자리를 동시에 누르지 않고 번갈아 누릅니다.예를 들어 엄지와 검지로 누른다면 엄지가 한 쪽에서 먼저 10초, 그 다음 검지로 10초 누릅니다.인영혈은 상반신으로 항진한 간의 기운을 해방시키는 효과가 있고 혈액순환이 잘 되어 급성 고혈압뿐만 아니라 뇌졸중의 초기 구급혈로도 사용되는 혈관입니다.이 자리는 뇌혈관의 질병을 조사할 때도 초음파로 같이 확인할 수 있을 정도로 아주 중요한 자리입니다.

 

세 번째는 양계혈입니다 엄지손가락을 따봉 모양으로 구부렸을 때, 엄지손가락 뼈와 손목 뼈 사이가 손목 쪽으로 들어가 있는 곳입니다.고혈압 초기 증상에 좋고 중풍 예방에도 효과적인 곳입니다.

© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 네 번째는 용천혈입니다발바닥 중앙부의 움푹 패인 곳으로 이곳은 그동안 저의 질환별 구멍매립문을 보셨겠지만 그만큼 다양하게 사용되며 몸에 아주 중요한 곳입니다.발바닥을 주먹을 쥐고 탕탕 치시는 것만으로도 효과가 있습니다.

다섯째는 오오아키아나입니다뒷목에서 고개를 아래로 숙였을 때 불룩 튀어나오는 뼈 바로 아래지점으로 이 부분뿐만 아니라 머리 뒷부분인 후두하삼각 부분에서 대추혈까지 마사지를 해주시면 목의 뻐근함과 피로까지 함께 풀어줍니다.

 

 

고혈압은 오전에는 교감신경의 활성화로 혈압이 높아져 문제가 되는 경우가 많기 때문에 오전이 중요합니다. 그러므로 경혈 마사지의 경우 오전에 하는 것이 더 효과적이고, 경혈을 자극함으로써 약을 적게 섭취하여 혈압을 보다 효과적으로 관리할 수 있도록 지속적으로 자신의 몸에 대한 관심을 가지고 귀를 기울이는 것이 중요하다는 점, 일상생활 속에서도 잊지 마십시오.